В школьный период формируется здоровье человека на всю последующую жизнь. Сохранение и укрепление здоровья обучающихся, их физическое развитие, здоровое питание — приоритетные направления государственной политики и рассматриваются в качестве необходимой гарантии успеха всех социальных и экономических реформ, проводимых в нашей стране.
Культура питания должна закладываться с самого раннего возраста. Пища – основа жизни человека. От того, как человек питается, зависит его здоровье, настроение, трудоспособность. В детском возрасте отношение к правильному питанию особенно важно.
Для актуализации знаний по правильному питанию для обучающихся МАОУ СОШ № 3 были проведены различные мероприятия.
В начальных классах в рамках занятия «Разговоры о правильном питании» прошла беседа «Плох обед, если хлеба нет». В ходе беседы у ребят формировались представления детей об обеде как обязательном компоненте ежедневного рациона питания, о здоровой пище, о бережном отношении к хлебу, труду людей. Также было организовано творческое занятие «Ешьте больше фруктов, овощей – будете вы здоровей!». Ребята поговорили о пользе фруктов и овощей, отгадывали загадки, составляли пословицы, провели игру «Деревце», составили рецепт овощного салата, а потом нарисовали красочный натюрморт.
Пятиклассники поиграли в познавательную игру «Крестики-нолики. Правила питания». Данное мероприятие направлено на развитие представления об основных правилах гигиены питания, важности их соблюдения, развитие основных гигиенических навыков, связанные с питанием.
Для ребят из шестых классов было организовано внеклассное мероприятие «О вкусной и здоровой пище». Через интеллектуальные и творческие задания у обучающихся формируется интерес к изучению режима дня и основ здорового питания.
В старших классах в рамках уроков биологии были проведены минутки общения по теме «Здоровое питание».
На развитие детского организма влияет совокупность факторов, но важнейшая роль принадлежит еде. Именно от правильно составленного в раннем детстве рациона зависит развитие ребенка, формирование основных навыков не только в детском возрасте, но и во взрослой жизни.
Правильное питание улучшает остроту ума, память, настроение, способствует правильному росту и развитию организма, помогает поддерживать вес и обмен веществ. При помощи сбалансированного здорового рациона можно предотвратить развитие таких хронических заболеваний, как ожирение, сахарный диабет, артериальная гипертензия и ряд других.
Правильное питание — это один из основных способов надолго сохранить здоровье и высокое качество жизни. Большинство пищевых привычек человека формируются в детстве и остаются с ним на всю жизнь.
